Khi s?? du?ng xa? ?en ?ê? ch??a bê?nh, chu?ng ta câ?n kiên tri? th??c Helloê?n trong khoa?ng th??i gian da?i. Nê?u du?ng ng??t qua?ng hay chi? du?ng trong th??i gian ng??n se? ch?a mang la?i hiê?u qua?, gây la?ng phi? th??i gian s?? du?ng.Ng??i b?n r?n ho?c ?n chay: Nhóm ng??i này th??ng thi?u h?t vi ch?t dinh d??ng t? ch? ?? ?n u?ng hàn